Hoy fue un día de esos geniales pues ahora si confirme que Ana y Mía mis grandes inspiradoras y compañeras de lucha han generado frutos en mi y la gente se esta dando cuenta lo que para mi es genial es lo mas hermoso del mundo ... Hoy hable con mi príncipe de lo mas formal claro esta !!! pero fue hermoso porque por el hago todo esto quiero ser perfecta para el y lo voy a lograr esta dieta me recomendó una princesa a quien quiero mucho la dieta se llama del arco iris y es la siguiente :
Lunes (Blanco)
Desayuno: 1/2 manzana (40.5 cal)
Almuerzo: 1/2 manzana (40.5 cal)
Cena: 1 pepino (24 calorías)
Total: 105 calorías
...
Martes (amarillo)
Desayuno: un banano (108.5cal)
Almuerzo: un banano (108.5cal)
Cena: media taza de mazorca dulce choclo elote (66cal)
Total: 283 cal
Miércoles (escoger una de cualquier dia)
Jueves (naranja)
Desayuno: media naranja (31cla)
Almuerzo: media naranja (31 cal)
Cena: una zanahoria (26 cal)
Total: 88 cal
Viernes ( rojo)
Desayuno: media taza de frezas (21,5 cal)
Almuerzo: media taza de frezas ( 21,5 cal)
Cena: media taza de cerezas ( 25cal)
Total: 68 cal
Sabado (mora/azul)
Desayuno: 10 moras (8cal)
Almuerzo: 10 moras (8cal)
Cena: 10 frambuezas (24cal)
Total: 40 cal
Domingo (verde)
Desayuno: media taza de uvas verdes (57cal)
Almuerzo: media taza de uvas verdes (57cal)
Cena: un plato de lechuga (20 cal)
Total: 134 cal
Total de cal semanales: desde 758 hasta 1001


Excederse en el agua está bien! :)
ResponderEliminarHabrá que provarla aunque yo no soy muy de dietas e_e Suerte! :)
gracias princesa !!!!
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